Fitness & Group-Fitness
Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft. Marie von Ebner-Eschenbach
Suchen Sie nicht nach Gründen, etwas nicht zu tun. Es gibt immer einen Grund, etwas mehr für sich zu tun. Zum Beispiel das unglaubliche Gefühl, seinen Körper neu zu spüren, sich in der Gruppe mitreißen zu lassen, neue Attraktivität zu gewinnen und frische Energie zu tanken. Oder einfach einmal loszulassen und den Alltag in einem unserer Indoor- und Outdoor-Relaxbereiche zu vergessen.
Ganz gleich welches Ziel Sie verfolgen: Im Wilhelmsbad Woltersdorf werden Ihre Wünsche wahr. Durch alters- und leistungsgerechtes Fitnesstraining sichern Sie sich Gesundheit und Wohlbefinden. In Kombination mit der richtigen Portion Wellness und Entspannung sowie dem passenden Ernährungsprogramm entsteht der optimale Mix für den gesunden Körper und den gesunden Geist.
Selbst ein längerer Weg beginnt immer mit dem ersten Schritt. Und diesen Schritt möchten wir mit Ihnen gemeinsam gehen. Step by Step kommen Sie Ihrem Wunschergebnis näher.
Unsere Empfehlung:
Bitte halten Sie die gesundheitlich sinnvolle Trainingsdauer von ca. 1 Stunde je Tag bei max. 3 Stunden je Woche ein. Wir empfehlen 1-2 Stunden Gerätetraining je Woche und eine Kursstunde je Woche. Weder ausschließliches Kurstraining noch einseitiges Gerätetraining ist optimal.
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